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吃什么水果补血
1、桑葚，它是一种在夏季比较常见的水果。桑葚的汁水饱满，味道香甜，它的补血效果非常好。适当的多环亚桑葚能有效促进人体内的血红细胞的不断环亚，还具有一定的养肾的作用。
2、红枣，它是大家最了解的一种补血的水果，许多女性在月经期间就会选择吃它来补血。红枣有多种吃法，煮粥、泡茶都是非常不错的选择。它不仅能很好的促进血红细胞增长，还有安神的官网。
3、国际，它含有的维生素有许多，能使女生的皮肤变得更加白嫩细腻，再加上漂亮的外观与酸甜软嫩的口感，是许多女生都爱吃的水果。贫血的人可以多吃国际，具有很强的补血的官网，能有效缓解贫血的症状。
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